Sport

Sport 20 Feb. 2008

Cine e mai in forma?

Dieta echilibrata, plan de fitness… te-ai gandit deja la toate? Ce poate sa-ti dea mai mult elan decat putina concurenta? Pune la cale impreuna cu o prietena un program de gimnastica si intra cu ea in competitie. Daca tot ai ales sa mergi la o sala de fitness si vrei sa vezi rezultate palpabile, incearca […]

Sport 08 Feb. 2008

Vedetele prefera Pilates

Charlize Theron, sau blonda cu minte si cu picioare perfecte de la Hollywood, reuseste sa-si mentina silueta perfecta cu ajutorul exercitiilor Pilates. Nu vrei sa le incerci si tu? Cel care a inventat exercitiile Pilates este Joseph Hubertus Pilates, un fost boxer de performanta. Iata ce spunea Joseph Pilates, in 1965, pe cand avea 86 […]

Sport 10 Jan. 2008

Celebritatile si yoga

Yoga e o introspectie profunda care are ca rezultat aflarea adevarului. Descopera ce vedete sunt mai aproape de intelesurile existentei noastre pe pamant. Din pacate, la noi in tara, termenul de “yoga” este gresit asociat unui personaj controversat, Gregorian Bivolaru si adeptilor sai care au devenit celebrii datorita… urinoterapiei. Poate n-ar strica sa reamintim ca […]

Sport 17 Dec. 2007

Nici o zi fara sport!

Aceasta este deviza Florentinei Opris, prezentatoarea emisiunilor “Sport cu Florentina” si “Sport, dieta si o vedeta” de la Prima TV. Florentina si-a deschis o sala de sport in centrul capitalei, pe strada Sevastopol, nr. 13 – 17 unde le invata pe “ucenicele sale” cum sa manance sanatos si, mai ales, cum sa faca sport. Daca […]

Sport 26 Oct. 2007

Siluete de vedete

Le invidiem, le admiram, uneori le copiem, dar de cele mai multe ori suntem curioase sa aflam cum se mentin in forma. Am aflat, pentru tine, secretul unor vedete de la noi. Esti curioasa sa il descoperi? Nu conteaza ce sport alegi, important este sa-l practici si vei vedea ca rezultatele nu vor intarzia sa […]

Sport 03 Oct. 2007

Prima zi la fitness

Luna septembrie este, prin definitie, luna inceputului scolii. Daca ai trecut de varsta acestui start, poate n-ar strica sa faci primul pas spre inceperea orelor de… fitness. Alege o sala de fitness, fa cunostinta cu instructorii (atentie, incepatorilor nu li se recomanda sa inceapa exercitiile fara un antrenor!) si stabileste-ti scopul: vrei sa slabesti, sa-ti […]

Sport 10 Sep. 2007

Tenisul de masa

Prima oara cand am pus mana pe o paleta de tenis de masa aveam 27 ani. Nici nu credeam ca voi reusi sa-l invat la “batranete”. Pe parcurs, mi-am dat seama ca poate fi practicat la orice varsta. nu este un sport pretentios, si nici costisitor. Ai nevoie de o masa buna, de un fileu, […]

Sport 30 Jul. 2007

Mamici in forma

Ai devenit de curand mamica si tot centrul universului se invarte in jurul puiului tau. Si totusi, pe langa grijile referitoare la cresterea bebelusului s-a instalat una in plus: ce te faci daca nu vei reusi sa revii la formele care “te-au consacrat”? Daca inca alaptezi (ceea ce-ti recomandam din tot sufletul) nu-i cazul sa […]

Sport 20 Jun. 2007

Sport in doi la malul marii

Vrei sa pleci la mare, dar nu vrei sa intrerupi activitatea periodica de la sala. Nu-ti face griji, iti aratam cum sa te mentii in forma si la malul marii, alaturi de partener. Click pe fotografie pentru a mari imaginea! Flotari. Sunt bune pentru cresterea masei musculare, dar, tine minte, trebuie sa faci cam 100 […]

Sport 21 May. 2007

Inotul – mai mult decat un sport

Nu iti trebuie echipamente sofisticate, abilitati deosebite ori antrenamente dificile. Inotul este un sport pe care oricine il poate practica, indiferent de varsta. Din pacate, majoritatea oamenilor isi amintesc de inot doar in concediu, la mare, uitand cat de benefic este acesta pentru sanatatea corpului. Daca pana acum nu te-ai familiarizat cu tehnicile inotului, nu […]