Dieta Hollywood

Scris de admin în Dieta

Venita direct de la Hollywood, unde starurile sunt pe faza cu toate inventiile pentru pastrarea siluetei, aceasta dieta presupune consumul aproape exclusiv de fructe.

face parte din grupa dietelor disociate: se evita anumite asocieri de alimente pentru a se facilita digestia. In acord cu acest principiu, fructele – baza dietei Hollywood – nu trebuie asociate cu niciun alt aliment. Principiul este simplu dar foarte periculos.

Principiul

Timp de 10 zile, se consuma exclusiv dar la discretie fructe, cu preferinta pentru fructele tropicale (citrice, mango, papaya). Apoi se reintroduc treptat in alimentatie alimente cu continut de amidon si carne.

De ce?

Acest regim este total contraindicat. El nu respecta principiul alimentatiei echilibrate si poate duce la carente grave, la pierderea de masa musculara si stare de oboseala permanenta. Si toate acestea, fara mare castig: kilogramele pierdute vor repede recuperate.

Parerea expertilor

Medicii nutritionisti sunt de parere ca acest regim este mult mai periculos decat pare pentru ca lipseste organismul de aport proteic pentru 10 zile. Pierderea in greutate din aceasta perioada de deprivare este urmata de o recuperare rapida in momentul reintroducerii amidonului si carnii in alimentatie. De aceea, vom fi tentati sa amanam intoarcerea la alimentatia mixta sau sa tot revenim la cea bazata exclusiv pe fructe si, in acest fel, sa tot agravam dezechilibru nutritional.

Pierderea in greutate nu se inregistreaza atat pe seama tesutului adipos si lipidic, cat pe seama scaderii masei musculare. Stiinta este categoric impotriva acestei diete!

Adaptare: Mihaela Serea
Foto: dreamstime.com