Fereste-te de bolile sezonului rece

Iarna ne bate la usa, impreuna cu alaiul ei de infectii virale: guturai, gripa, amigdalita… Cum se manifesta si cum se trateaza fiecare dintre aceste boli?

Exista ideea preconceputa ca infectiile virale ale sezonului rece sunt cauzate de… frig. Gresit! Nu temperatura sca­zuta de afara favorizeaza inmultirea virusurilor sau trans­miterea acestor boli ex­trem de contagioase, ci comportamentul nostru pe timp de iarna.

Din cauza frigului, cu totii petrecem mai mult timp in spatii inchise si aglomerate (de exemplu, mij­loace de transport in co­mun, magazine, restaurante etc.), astfel ca riscul de a intra in contact cu persoane deja bol­nave este mult mai mare. Aerul rece pe care il inhalam raceste mucoasele cailor respiratorii si le impiedica sa reac­tioneze eficient la atacul virusilor.

Saliva unei persoane infectate este un veritabil cuib de virusi. Prin tuse, stranut sau chiar vorbit bolnavul raspandeste in aer milioane de particule virale. Asa­dar, cu cat mai aproape te afli de acea persoana, cu atat mai mare este riscul de a fi contaminat.

Odata diseminate, particulele plutesc in aer sub forma unor picaturi minuscule, care contamineaza timp de mai multe ore aerul dintr-o incapere ne­aerisita. Iar o persoana bolnava de gripa, de exemplu, poate transmite virusul celor din jur timp de patru-zece zile.

Nici un anotimp rece fara raceala?

Cu binecunoscuta raceala (sau guturai) te lupti, probabil, de cateva ori pe an (se esti­meaza ca un adult sufera de doua-cinci raceli pe an, iar copiii chiar mai des). Guturaiul e cau­zat de un virus, de unul dintre cele peste 200 de vi­ru­­suri responsabile de aparitia acestei afec­tiuni vi­rale.

Simptomele sunt, de obicei, usoare: nas in­fundat, secretie nazala abundenta, stare sub­fe­bri­la (temperatura de 37-38sC, rar ajun­gand la 39sC), du­reri de gat, indispozitie. Fiind de ori­gi­ne vi­ra­la, antibioticele nu sunt necesare. Din fericire, ra­cea­la se vindeca in cateva zile, deseori doar cu aju­to­rul ceaiurilor si cu odihna.

Daca e nevoie, poti ape­la si la medicamente simptomati­ce. De exemplu, paracetamol sau ibuprofen pentru re­du­­cerea febrei si a inflamatiei cailor respiratorii, vitamina C (trei-patru comprimate pe zi) si pi­caturi de­­congestionante pentru desfundarea nasului.

Simptome similare

Odihna e importanta in refacerea organismului. Se recomanda evitarea activita­tilor fizice solicitante, iar repausul la pat timp de una-doua zile poate face adeseori mi­nuni. De asemenea, si alimentatia joaca un rol important in tratarea acestor afectiuni virale, grabind vindecarea. Alege alimente usoare (su­pa de pui pre­pa­rata in casa este un excelent reme­diu impotriva ra­celii), ceaiuri cal­de, fructe (recomandate sunt cele bogate in vitami­na C, precum por­toca­lele, la­maile, manda­ri­ne­le, ki­wi), le­gume si ver­de­turi de sezon.

Gripa si raceala, ambele de origine virala, sunt deseori confundate din cauza simptomelor asemanatoare, dar in­tre ele exista o diferenta ma­jora: ma­nifestarile gripei sunt mai se­vere, cuprind in­treg or­ga­nis­mul si te fac sa te simti “mize­ra­bil”. Boala debu­teaza brusc, cu febra mare (39s-40sC), fri­soane, dureri de cap, stare ge­nerala proasta, uneori chiar greata si varsaturi.

Urmatoarele zile apar dureri musculare si articulare, obo­seala, tuse chinuitoare, secretii nazale abundente, nas infundat, iar durerile de cap se in­ten­sifica. O particularitate a gripei este ca, dupa vindecarea traheo-bronsitei, ra­mane o tuse uscata ce se poate prelungi doua-trei luni. Daca te simti foarte rau sau daca du­pa una-doua zile simpto­mele se ac­cen­tueaza, adre­seaza-te me­dicului. Acesta iti poate prescrie anti­biotice, pentru preve­nirea su­pra­infectarii. Se recomanda repaus la pat trei-pa­tru zile, multe lichide, in special ceai de musetel cu lamaie.

Laringita

Poate aparea din cauza unei raceli sau a unor infectii. Variatiile bruste de temperatura, atmosfera umeda si suprasolici­tarea corzilor vocale favorizeaza aparitia la­ringitei. Se manifesta prin raguseala, inte­paturi sau jena dureroasa in gat, tuse uscata. Se impune repaus vocal total timp de una-doua zile, inhalatii, dezinfectante locale. Se vor evita alimentele iritante (cum ar fi con­dimentele), tutunul si alcoolul. Daca apa­re o jena in respiratie mergi neaparat la medic.

Sinuzita, cu tratament ORL

De obicei, este o complicatie a gripei sau guturaiului. Simpto­mul principal: dureri de cap extrem de intense. In sinuzita frontala, du­rerile apar in regiunea sprancenelor, iar in sinuzita maxilara durerile sunt localizate pe obraz, sub ochi.

Mani­festarile nu se reduc numai la durere: pe partea sinusului bolnav, obrazul si ochiul se umfla si se inrosesc, iar uneori apar si secretii nazale puru­lente. Tratamentul trebuie prescris de medic, asa incat este necesara prezen­tarea la un specialist ORL.

Amigdalita acuta virala

Aceasta reprezinta inflama­tia amigdalelor palatine si a tesutului limfatic din jurul lor. Amigdalita poate fi nu doar de origine virala, ci si bac­te­riana. Cum faci diferenta ti­nand seama de faptul ca am­bele amigdalite au ca simptom gatul in­fla­mat si dureros?

Amigdalita virala: dureri la inghitire, febra usoara, congestie nazala, secretii nazale apoase, stranut si tuse (simptomele aduc mai degraba cu cele ale racelii).

Amigdalita de origine virala cedeaza in general in cinci-sapte zile, cu ajutorul tratamentului simpto­matic: antiseptice locale (dropsuri de supt, spray), paracetamol sau ibuprofen pentru redu­cerea febrei si a inflamatiei, gargara cu apa sarata sau cu ceai de musetel.

Amigdalita bacteriana: dureri de gat, febra destul de mare (peste 38°C) ce apare brusc, cres­terea nodulilor limfatici.

Angina de origine bacteriana se trateaza cu antibiotice timp de sapte-zece zile.

Otita, proble­me asociate

Este un proces inflamator localizat la urechea externa sau medie, insotind guturaiul, gripa sau rinofaringita. Otita acuta se manifesta prin durere intensa, in interiorul urechii, ce dureaza maxim sase ore si apare de obicei noaptea.

Uneori, dupa durere e posibil sa apara scurgeri purulente sau sangvinolente din ureche. Este obligatorie prezen­tarea la un specialist ORL, singurul in masura sa prescrie tratamentul. Pana ajungi la medic poti lua un analgezic si iti poti pune comprese calde uscate (un prosop incalzit). Nu introduce nimic in ureche fara recomandarea medicului!

Masuri de prevenire

Riscul maxim de contagiozitate in infectiile respiratorii virale este la doua zile dupa contaminare. Virusul se raspandeste cu usurinta in aer prin micii stropi de saliva eliminati de bolnav prin vorbit, stranut, tuse etc., fiind apoi inhalat de cei din jur. Te imbolnavesti daca duci mana la gura sau la nas dupa ce ai atins o persoana bolnava sau un obiect contaminat. Pentru a te proteja, respecta masurile de igiena:

  • Spala-te cat mai des pe maini cu apa calda si sapun si invata-l si pe copil sa procedeze la fel.
  • Nu imprumuta obiectele tale personale si nici tu nu le folosi pe ale celorlalti: pahar, lingurita, furculita etc.
  • Limiteaza pe cat posibil contactul cu persoanele bolnave.
  • Evita sa duci mana la ochi, nas, gura si acopera-ti gura atunci cand stranuti sau tusesti.
  • Foloseste batiste de unica folosinta.

Text: Ana Mironescu
Foto: dreamstime.com