Masajul face minuni

Scris de admin în Bancul de proba

Am rugat un “voluntar”, pe colega noastra Cristina, sa ne insoteasca la un salon de masaj pentru a ne spune care procedura i-a placut cel mai mult si de ce. Si am lasat-o pe mai­nile maseorului de la salonul Body Secrets.

Relaxare la… minut

Ei bine, sa incepem atunci cu masajul de relaxare, ne-am zis. Iar Cristina a fost de acord. Cea mai veche procedura de tratament cunoscuta de oameni a fost utilizata inca din antichitate. Are aceleasi efecte si acum, fiind considerata tot un mijloc de trans­fer al energiei electromagnetice.

Se spune ca ajuta corpul sa eli­mine toxinele, imbunatateste circulatia sangelui si a limfei, ma­reste amplitudinea de miscare la nivelul articulatiilor. Toate acestea nu le-am putut observa chiar pe moment, la voluntarul nostru, dar le banuim. In plus, masajul ajuta la eliminarea tensiunii mus­culare, induce relaxarea si reduce durerea datorita eliberarii de en­dorfine.

Reducerea tensiunii mus­culare este in stransa legatura cu inducerea unei stari mentale pozitive, micsoreaza anxietatea si depresia, imbunata­teste capa­citatea de concentrare si creeaza stari de relaxare profunda.

Avantaje

Daca alegi sa mergi cel putin o data pe sapta­mana la masaj, vei fi o persoana mult mai pu­tin stresata si obosita, iar in plus iti vei putea men­tine starea de sa­natate. Iar cei din jur vor observa ca arati mai tanara, chiar daca nu vor stii de ce.

Secretul il poti dez­valui celor la care tii cu adevarat. Chiar daca este inca­drat in categoria masa­jelor de relaxa­re, te va ajuta sa ai o piele tonifiata si hidra­tata. Dupa cum ne-a spus si colega noastra, principalul a­vantaj consta in relaxare.

Verdict

Nici o forma de masaj nu trebuie sa doara sau sa lase urme. Trebuie sa pleci din salon perfect relaxata, fara vanatai (uneori, la persoanele sensibile, este adevarat ca pielea se inroseste). Si un sfat: daca te stii sensibila la anumite tipuri de produse, cumpara-ti tu un ulei de masaj si du-te cu el la cabinet.

De asemenea, poate nu suporti anumi­te mirosuri (unora, cele dulci le dau dureri de cap). Le poti evita tot folosind produsele tale preferate. Maseorul nu te va refuza, el incercand sa faca totul pentru relaxarea ta.

Reflexoterapia, sinonima cu “picioare fericite”

Scopul reflexoterapiei este acela de a corecta cei trei factori ne­gativi implicati in procesul de imbolnavire, care au fost identificati ca fiind congestia, inflamatia si tensiunea.

Afectiunile congestive sunt responsabile de aparitia tumorilor; in categoria acestora fiind incadrate colita, bronsita sau sinuzita. Tensiu­nea este facuta responsabila de di­minuarea eficientei sistemului imunitar.

Acestea fiind spuse, este bine sa stii ca, desi se ating doar picioa­rele (respectiv talpile), procedura este eficienta pentru tratarea intregului organism. Scopul acestui tip de masaj nu este doar sa relaxeze picioarele, ci si sa im­bu­natateasca toate func­tiile or­ganismului, stimuland procesul natural de vindecare, facandu-l mai rapid si mai eficient.

Avantaje

Imbunatatirea circu­la­tiei si accelerarea eli­minarii reziduurilor din organism fac din aceas­ta metoda de masaj una preferata la curele de slabire sau de dezintoxicare. In plus, ajuta la evitarea acumularii toxinelor in ficat, rinichi sau in­tes­tin. Iar daca mai adau­gam ca reflexote­rapia mai poate ajuta la scaderea senzatiei de durere prin eliberarea de endorfine, atunci pe lista ta se va adauga, cu siguranta, si aceasta procedura.

Verdict

Daca nu te gadili foarte tare in talpa, alege reflexoterapia pentru a descoperi o forma perfecta de relaxare. Oricum, si cele mai sensibile persoane in aceasta zona a corpului pot incerca, pentru ca micile “pis­caturi” de inceput dispar pe masura ce te obisnuiesti cu miscarile ma­seorului. Punctele pe care le vei simti mai sensibile sunt cele care ras­pund de unii centri nervosi unde tu s-ar putea sa ai loca­lizata o afectiune.

O sedinta de reflexoterapie dureaza 30 mi­nute, timp in care nu este nevoie sa te dez­braci pe de-a-ntregul, ci doar sa-ti eli­berezi picioarele. Pretul se situeaza in jurul sumei de 30 lei/sedinta.

Avantaje

Imbunatatirea circu­la­tiei si accelerarea eli­minarii reziduurilor din organism fac din aceas­ta metoda de masaj una preferata la curele de slabire sau de dezintoxicare. In plus, ajuta la evitarea acumularii toxinelor in ficat, rinichi sau in­tes­tin. Iar daca mai adau­gam ca reflexote­rapia mai poate ajuta la scaderea senzatiei de durere prin eliberarea de endorfine, atunci pe lista ta se va adauga, cu siguranta, si aceasta procedura.

Verdict

Daca nu te gadili foarte tare in talpa, alege reflexoterapia pentru a descoperi o forma perfecta de relaxare. Oricum, si cele mai sensibile persoane in aceasta zona a corpului pot incerca, pentru ca micile “pis­caturi” de inceput dispar pe masura ce te obisnuiesti cu miscarile ma­seorului. Punctele pe care le vei simti mai sensibile sunt cele care ras­pund de unii centri nervosi unde tu s-ar putea sa ai loca­lizata o afectiune.

O sedinta de reflexoterapie dureaza 30 mi­nute, timp in care nu este nevoie sa te dez­braci pe de-a-ntregul, ci doar sa-ti eli­berezi picioarele. Pretul se situeaza in jurul sumei de 30 lei/sedinta.

Cu toate armele impotriva celulitei

Celulita este de mai multe tipuri, la fel si masajul care te scapa de ea. El se realizeaza cu produse potrivite fiecarui tip de afectiune. Acestea pot contine extracte de alge marine, iedera, fenicul, cafeina, carnitina, retinol, agenti activi alpha blocanti si uleiuri esentiale.

Impreuna cu miscarile specifice masajului anticelulitic, aceste produse actioneaza in sensul diminuarii tesutului adipos si rezolva problema lipodistrofiei localizate in special la nivelul coapselor. Desi la inceput efectele nu sunt vizibile, daca insisti vei vedea rezultatele foarte curand. Iar in plus, diminuarea stratului adipos se realizeaza mai rapid decat in cazul miscarii fizice.

Salonul de masaj unde au fost reali­zate fotografiile se nu­meste Body Secrets si se ga­seste in Bucu­resti, sos. Stefan cel Mare, nr. 40, et. 2, ap. 12 (412C la interfon). Mai multe detalii despre pre­tu­rile procedu­rilor gasesti la adre­sa www.bodysecrets.ro.

Avantaje

Celulita, mai ales pe masura ce inaintezi in varsta, devine un inamic redutabil. Adesea, metodele alese in lupta cu ea sunt dureroase, dar ma­sajul anticelulitic nu face parte din aceasta categorie. Poate te intrebi cum functio­neaza?

Ei bine, prin masare se actioneaza direct asupra zonelor afectate de celulita, stimulandu-se circulatia sangvina si limfatica locala si activandu-se metabolismul pielii si al straturilor subdermice, iar depunerile adipoa­se se vor resorbi. Pielea va fi mai elastica si mai stralucitoare, iar “coaja de portoca­la” va disparea in scurt timp.

Verdict

Masajul anticelulitic este o metoda buna si simpla de a scapa repede de aspectul inestetic. Nu doare tare – ne-a spus volunta­rul nostru -, nefiind chiar neplacut. Ar minti sa spuna ca nu a simtit ni­mic, pentru ca efectul miraculos nu are cum sa apara fara putin chin din partea noastra.

Dar apasarea de­vi­ne in curand obisnuinta, iar masajul anticelulitic chiar este apreciat pentru calitatile lui. Dar mai ales pentru efecte. De asemenea, orice nutritio­nist recomanda ca, impreuna cu ma­sajul, sa se respecte si o dieta, pentru a se vedea efecte mai bune.

Masajul terapeutic

Este considerat cea mai clasica si mai comuna forma de masaj. Cei care incearca pentru prima data masajul il aleg pe acesta, mai clasic, care este relaxant si are efecte benefice asupra sanatatii. Produce relaxare musculara si imbunatatirea circulatiei. Se realizeaza folosind tehnici complexe de aplicare la nivelul straturilor superficiale ale pielii, combinate cu miscari active si pasive ale articulatiilor.

Cel care beneficiaza de acest tip de masaj se va simti confortabil si datorita faptului ca nu trebuie sa se dezbrace in intregime. Terapeutul recomanda, ca si in cazul colegei noastre, pastrarea lenjeriei intime, dupa caz. De asemenea, este un tip de masaj foarte confor­tabil, pentru ca permite clientului sa spuna care dintre miscari sunt mai placute si care il deranjeaza. Pentru usurinta miscarilor se folo­sesc lotiuni sau uleiuri speciale, nealergenice.

Avantaje

Atingerile exact la locul dureros, prin combinarea miscarilor de efleuraj, petrisaj, frictiune, tapotament, vibra­tie specifice masajului sunt cele care fac miracole in cazul acestui tip de masaj. De asemenea, puterea de control a pacientului este importanta, pentru ca maseorul nu va in­sis­ta pe zonele cu probleme si nici daca beneficiarul nu doreste asta.

Miscarile folosite au rolul de a relaxa tensiunile musculare, iar pe masura ce acest lucru se realizeaza, creierul va primi semnalele potrivite care vor elibera substante ce reduc stresul si produc o stare de bine.

Verdict

In masajul terapeutic se poate spu­ne daca efectul se simte sau nu pentru ca pacientul are ocazia sa spuna care e zona corpului pe care doreste sa se insiste, daca a aparut durere sau daca nepla­ce­rea fizica a disparut. Este recomandat sedentarilor si celor care sufera de dureri de spate.

Text: Valentina Vuxanovici
Foto: Sebastian Enache