Sporturi de munte

Scris de admin în Relaxare-Vacanta

Oricat ar fi vara de “anotimpul marii”, unora dintre noi le place sa plece in excursii si la munte. Iar aerul curat care te ajuta atat de mult sa te relaxeazi este un atu pentru alegerea destinatiei de vacanta.

Deplasarea la munte, pentru cei mai multi inseamna plim­bari pe cara­re, popasuri in poienite, buchete de flori culese chiar de pe pajiste si… cam atat. Ei bine, exista cateva sporturi pe care le poti practica in vacantele tale toride, dar ascunsa fiind de razele fierbinti ale soarelui. Citeste detalii despre acestea, pregateste-ti echipamentul necesar si fii gata pentru o vacanta extrem de activa. Atentie: daca suferi de anumite afectiuni ce pot avea drept contraindicatii miscarea fizica, nu ezita sa ceri sfatul medi­cului inainte de a alege un tip de sport sau altul.

Ciclism: Daca-ti place sa te plimbi cu bicicleta, atunci ia-o cu tine si in vacanta. Echipamentul necesar pentru acest tip de miscare nu e foarte elaborat, ai nevoie doar de pantaloni mai stransi pe picior (sa nu-i prinzi la lant), de pantofi comozi de sport si de multa energie. Alege drumurile asfaltate de prin statiune sau pe cele pietruite, cat de cat, din exterior. Mountainbiking: Iubitorii de biciclete cu rotile zimtate abia asteapta o vacanta la munte pentru a putea profita de micile deplasari in sus, pe munte. Pentru necunoscatori, bicicleta de plimbat prin parc nu se preteaza la asemenea activitate, putin mai extrema. Daca n-ai mai incercat pana acum, cere sfatului cunoscatorilor. Profita de centrul de inchiriat biciclete din statiunea in care esti: acolo vei gasi si un instructor bun. La tinta:

Daca tot vrei sa profiti de aerul curat, poti incerca si ceva mai deosebit pe perioada sederii la munte. Ce spui de tragerile la tinta, cu arcul? Cautand pe Internet informatii cat mai utile pentru tine (daca nu gasesti un centru de inchirieri in locul ales pentru vacanta) am aflat ca pasionatii adevarati de tir cu arcul au invatat sa-si realizeze singur ?armele?. Asadar, dintr-o creanga mai tare, cu ceva fire potrivite de sfoara poti deveni arcas maestru (sau te poti inspira de la www.arcasi.ro). Pescuit sportiv: Nu, nu m-am incurcat. Chiar daca ai ales ca destinatie de vacanta muntele, nu uita undita acasa. In raurile repezi si reci de munte poti prinde pastravi. Dar, nu uita, cel mai frumos e sa pescuiesti sportiv: prinzi pestele si ii dai drumul inapoi. Asta doar daca nu e crescatorie, atunci ai voie sa-l si duci acasa. Nu uita: rabdarea este indispensabila! Escalada: Ce excursie la munte ar fi aceea in care n-ai urca si tu pe o stanca? Nu te aventura prea sus, pe pante prea abrupte, nu pleca singura si imbraca-te corespunzator. Prinde-ti parul cand incerci o manevra de alpinism, poarta bocanci potriviti si niciodata, dar niciodata, nu te duce singura. Daca nu esti pregatita, mergi cu un veteran. Cautatorii de comori: Locul unde iti petreci vacanta este cunoscut pentru pesterile din preajma? Nu e momentul sa le ratezi. Ai nevoie de o lanterna, de imbracaminte pe straturi (oricat ar fi de cald afara, in pestera va fi mai frig), pantofi potriviti si… aparat de fotografiat pentru a imortaliza evenimentul. Daca sunt pesteri mai grele, nu pleca fara un insotitor speolog. Sporturile cu mingea: Mai ales daca esti cu un grup de prieteni, incearca in aceasta vacanta toate exercitiile cu mingea pe care le stii. Fotbalul nu se joaca neaparat in 11 jucatori, iar pentru volei ai nevoie doar de o minge mai usoara. Nici jocurile copilariei nu sunt de evitat, mai ales daca ti-ai propus sa faci in aceasta excursie cat mai multa miscare. Aminteste-ti de “ratele si vanatorii”, inventeaza jocuri noi sau adapteaza forme consacrate la conditiile de mediu pe care le ai la indemana. N-ai jucat niciodata oina sau rugby? Acum e momentul sa iti incerci puterile. Golful sau minigolful: Terenuri potrivite pentru golf se gasesc deja, gata amenajate, si in statiunile romanesti. Totusi, cele mai comune sunt cele de minigolf, unde iti poti antrena atat muschii, cat si ambitia si rabdarea. Acest fapt este valabil mai ales daca joci pe punctaj, cu prietenii. Text: Valentina Vuxanovici Foto: Ambasada Elvetiei in Romania