O mana de ajutor de la plante: fitoterapia

Patlagina vindeca ranile, am aflat in copilarie, de la bunica unui coleg de joaca. Luam frunza, o storceam putin in palma si apoi o puneam pe julitura. Asa am facut cunostinta cu fitoterapia, metoda de tratament alternativ care foloseste puterea vindecatoare a plantelor medicinale.

Practicata de mult timp, alaturi de medicina traditionala, fitoterapia se bazeaza pe ceaiuri, capsule si tincturi din plante. Egiptenii cunosteau efectele benefice ale ricinului, pelinului si sofranului, in timp ce grecii si romanii invatasera atat de multe despre plantele medicinale si utilizarea lor, incat au dominat, in acest domeniu, intreg Evul Mediu. Colonizatorii teritoriului american au constatat ca populatia bastinasa cunostea unele efecte medicinale ale ardeiului, semintelor de cacao si ale frunzelor de coca. In Africa, localnicii intrebuintau semintele de coca impotriva oboselii si surmenajului, folosindu-se de efectul cofeinei (izolata in laborator de-abia in anul 1820).
La inceputul secolului al XIX-lea, cand stiinta a castigat teren, cercetatorii au extras si modificat – pentru prima data – ingredientele active din plante. Mai tarziu, chimistii au inceput sa realizeaze variantele sintetice ale compusilor din plante, marcand debutul tranzitiei de la extrasele din plante la farmaceuticele sintetice.
De-a lungul timpului, plantele medicinale au pierdut din teren, fiind inlocuite de medicamente.

Misterele plantelor

Pe langa principiile active, plantele medicinale contin si foarte multe substante secundare care directioneaza absorbtia si transportul principiilor active, marind astfel efectul acestora.
Cu ajutorul plantelor se pot trata o sumedenie de afectiuni, cum ar fi: astmul, eczemele, sindromul premenstrual, artrita reumatoida, migrena, simptomele ce insotesc menopauza, oboseala cronica si altele. Sunt multi factori care fac o planta folositoare sau nu, dintre care amintim: mediul inconjurator (climatul, micro-organismele, calitatea solului), modul de culegere si de preparare.

Pisate, stoarse sau fierte?

Plantele se pot folosi sub mai multe forme. Va prezentam cele mai comune dintre acestea:
  • Maceratul este o solutie obtinuta din plante (pastrate la temperatura camerei) puse in contact cu o anumita cantitate de apa potabila, timp de 1-12 ore. Solutia obtinuta se filtreaza apoi prin tifon.
  • Infuzia se prepara din florile plantelor, amestecate cu trei parti de apa, lasate apoi sa se odihneasca, timp cinci minute. Amestecul se pune intr-un vas cu apa fierbinte cu capac si se fierbe timp de cinci minute, dupa care se lasa sa se odihneasca intre 15-30 minute.
  • Decoctul se realizeaza din radacini, scoarte, frunze sau seminte, fierte in apa timp de 30 minute. Nu se va folosi dupa mai mult de 24 ore de la preparare.
  • Tinctura se obtine prin macerarea plantei, la temperatura camerei, in alcool etilic diluat (40-70 grade), timp de sapte zile. Solutia rezultata se filtreaza si se administreaza intern sub forma de picaturi in apa.
  • Vinul medicinal este obtinut din plante macerate in vin. Este recomandat pentru cresterea apetitului, fiind consumat cu o jumatate de ora inainte de masa.
  • Inhalatia se realizeaza din plante bogate in uleiuri volatile, care se pun intr-un vas smaltuit in care s-a turnat apa clocotita.
  • Baile fitoterapeutice sunt indicate pentru afectiunile ce se pot trata extern. Plantele se introduc intr-un saculet din tifon (in strat dublu), se fierbe la foc mic timp de 10-30 minute, in trei – cinci litri de apa si se adauga apoi in cada de baie.
    Pentru o baie relaxanta, sunt recomandate musetelul, lavanda, lamaia, salvia sau trandafirul.
    O baie racoritoare poti obtine folosind menta, busuiocul sau eucaliptul.
    Pentru stimulare si tonifiere, adauga in apa din cada rozmarin, ienupar sau nucsoara.
  • Compresele, folosite pentru uz extern, sunt obtinute din diferite solutii apoase sau hidroalcoolice, imbibate intr-o bucata de tifon. Rozmarinul calmeaza durerile musculare si reumatice, musetelul, pelinul sau galbenelele vindeca arsurile si ranile.
  • Oteturile aromatice sunt obtinute prin macerarea plantelor in otet (50-100 g plante la un litru de otet) timp de sapte – opt zile. Sunt utilizate pentru frectie si masaj.
  • Uleiurile medicinale sunt realizate prin macerarea plantelor in ulei comestibil, timp de patru – sase saptamani si sunt folosite pentru vindecarea ranilor si arsurilor.
  • Siropurile se prepara astfel: plantele medicinale se fierb in apa, la foc mic, pana cand apa scade la 1/8 din volumul initial. Se adauga 1 kg de zahar la 500 ml de lichid, dupa care se asaza din nou pe foc (pana la dizolvarea completa a zaharului). Siropurile se pot pastra mai multe luni, in sticle sterilizate.
  • Pudra si capsulele din plante sunt obtinute pe cale farmaceutica, fiind utilizate pentru tratarea diverselor afectiuni. Se gasesc in majoritatea farmaciilor si a magazinelor cu specific naturist.

Majoritatea preparatelor din plante medicinale pe care ti le-am prezentat se gasesc acum si in magazine.

Organizatia Mondiala a Sanatatii estimeaza ca 80% din oameni folosesc fitoterapia pentru ameliorarea celor mai frecvente afectiuni.

Atentie! Unele tratamente naturiste nu sunt recomandate femeilor gravide si copiilor.

Opinia medicului

Dr. Codrut Tutu, specialist fitoterapeut:

“Din experienta am constatat ca, folosind mai multe plante, efectul dorit se obtine mult mai repede, aproape la fel ca in medicatia clasica. Eu, personal, folosesc fitoterapia cu succes in tratarea tuturor bolilor cronice, de la o simpla raceala pana la tumori. In fitoterapie, de o mare importanta este dozarea plantelor si felul de administrare al acestora.
Unul dintre marile avantaje ale fitoterapiei este faptul ca absorbtia principiilor active din plante se face in mod firesc de catre organism, avand rareori efecte secundare sau adverse (date in general de supradozari si nerespectarea modului de preparare). In momentul prepararii amestecului de ceaiuri, trebuie ca dozele de eficienta sa se afle sub pragul de toxicitate. Asociind fitoterapia cu acupunctura, se pot obtine rezultate foarte bune in tratarea diverselor afectiuni.”

Daca vrei sa incerci …

Iti prezentam cateva produse naturale, pe care le poti gasi in magazinele de profil. Iti recomandam ca, inainte de a incepe un tratament indelungat, sa apelezi la un specialist fitoterapeut.

Ghimbirul se gaseste sub mai multe forme. Iata cateva optiuni de cumparare:
  • Sirop natural de ghimbir (produs Santo Raphael), 500 ml.
  • Tinctura de ghimbir (produs Dacia Plant), 25 ml.
Musetelul, recomandat pentru calitatile calmante, se gaseste sub mai multe forme:
  • Tinctura de musetel (produs Hofigal), 50 ml.
  • Extract uleios de musetel (produs Hofigal), 20 ml.
  • Ulei de musetel (produs Getica G.E.E.), 30 ml.
Ginsengul, planta cu efect energizant, se gaseste in magazinele de specialitate in cateva variante:
  • Alfa Tonic cu ginseng (produs PlantExtrakt), 100 ml.
  • Ceai ginseng C (produs Laboratoarele Medica) 20 doze.
  • Extract de radacina de ginseng (produs Minerva EPS), 10 fiole/10ml.
“Sa ne tratam singuri. Ghid de terapie naturista!”
O carte de Ene Fanica Voinea, aparuta la Editura All, pe care o poti cumpara pe site-ul editurii (www.all.ro). Gasesti aici descrierea procedeelor de autodiagnosticare (analiza aspectului pielii, al fetei si al limbii, pulsul, grupele sanguine, zodia) si, de asemenea, procedee de terapie naturista care utilizeaza mijloace curative simple si ieftine, la indemana oricui.

Cateva remedii pentru sanatatea ta

  • In timpul sarcinii, femeilor gravide le este recomandat patrunjelul – bogat in saruri minerale si vitaminele A si C – favorizeaza lactatia si stimuleaza digestia. De asemenea, ghimbirul este eficient impotriva greturilor din primele luni de sarcina. Pentru efectul sau antiemetic, ghimbirul este recomandat si impotriva raului de masina.
  • Impotriva stresului si durerilor de cap se recomanda musetelul sub forma de infuzie. Contribuie la un somn adanc, reparator. Efect calmant are si teiul, care este un sedativ usor pentru nervi si un antispamodic, recomandat in caz de insomnii si hipertensiune. Poate fi folosit si in combinatie cu cuisoarele, ce au acelasi efect calmant.
  • Pentru efect afrodisiac este recomandat ginsengul (ce contine vitaminele B si C), care actioneaza asupra glandelor cortico-suprarenale ce produc hormonii masculini. Se consuma numai dimineata, putand provoca tulburari de somn sau insomnii. Evitati consumarea altor excitanti in acelasi timp (cafea, ceai verde).
    Si salvia stimuleaza apetitul sexual, datorita continutului ridicat de estrogeni naturali. In combinatie cu ghimbirul, efectul se dubleaza. Salvia este recomandata si impotriva bufeurilor si a depresiilor din timpul menopauzei.
  • Impotriva tulburarilor digestive, se recomanda anghelica, o planta ce infloreste in iunie-iulie, seamana cu mararul si se gaseste pe malul apelor, in luminisuri sau paduri de foioase. Este un tratament bun pentru digestiile mai lente si dificile. Anghelica ajuta la dezintoxicarea organismului de surplusul de nicotina si alcool, fiind recomandata si in cazuri de intoxicatie cu plumb, carne sau peste.
  • Text: Valentina Vuxanovici